クイックレシピ！レンジで簡単！ピリ辛蒸しナス ☆ レシピあり

人数：4人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

夏野菜のひとつ「ナス」ナスをピリ辛タレに漬け込んだ、あっさりとした一品！一般的にナス料理は油を使う事が多いですが、今回は、レンジでナスを軟らかくしてタレに漬け込むのでとっても簡単で、ヘルシー冷蔵庫で冷やして食べると更に美味しいです ★★★レシピ★★★ ★ 材料（４人分）・ナス４本Ａ・醤油大さじ２・酢・砂糖各大さじ１・ゴマ油......

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: 四万十みやちゃんさん

高知県四万十市在住。フィットネスジムでスタッフをしながら、料理研究家としても活動。レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や電子書籍「ホットケーキミックスを使ったおやつ」「お酒のおつまみおにぎりレシピ」など多数出版。コンテスト受賞歴も多数あります。得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」。簡単で美味しい料理を日々考案中です！