女子に嬉しい～美肌レシピ♪紫キャベツのオイルサーディンサラダ ☆ レシピあり

人数：2人分
調理時間：30分～1時間

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おいしそう！

以前のブログにも書きましたが、紫キャベツは、普通のキャベツと違ってしっかりとした食感があるので作り置きレシピに最適です♪また、栄養素も普通のキャベツにはないポリフェノールの一種の「アントシアニン」が豊富だから、積極的に摂りたい野菜です今日のレシピは、ポ......

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: 四万十みやちゃんさん

高知県四万十市在住。フィットネスジムでスタッフをしながら、料理研究家としても活動。レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や電子書籍「ホットケーキミックスを使ったおやつ」「お酒のおつまみおにぎりレシピ」など多数出版。コンテスト受賞歴も多数あります。得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」。簡単で美味しい料理を日々考案中です！