旨味抜群！さばの水煮缶でゴーヤチャンプルーレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

栄養も旨みも抜群の「さば缶」今やツナ缶の人気も上回るとか！！さばの水煮缶は程よい塩分が含まれているため、そのまま食べてもとっても美味しいでも水煮缶なので、アレンジも自由自在です♪今回は、ゴーヤで旨みたっぷり「さば缶のゴーヤチャンプルー」を作りましたポイン......

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: 四万十みやちゃんさん

高知県四万十市在住。フィットネスジムでスタッフをしながら、料理研究家としても活動。レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や電子書籍「ホットケーキミックスを使ったおやつ」「お酒のおつまみおにぎりレシピ」など多数出版。コンテスト受賞歴も多数あります。得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」。簡単で美味しい料理を日々考案中です！