イソフラボンたっぷり♪しっとりおからサラダ レシピあり

イソフラボンたっぷり♪しっとりおからサラダ
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    おいしそう!

おからで作るヘルシーな「サラダ」パサつきなおからですが、この作り方だとしっとりとして美味しいシャキシャキとした「きゅうり」としっとり「おから」のコラボが最高です「蒸し豆」も加えているので、イソフラボンもたっぷり♪女子に嬉しいサラダです食物繊維も摂れるしい......

四万十みやちゃんさん

四万十みやちゃんさん

高知県四万十市在住。 フィットネス ジムでスタッフをしながら、料理研究家としても活動。レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や 電子書籍「ホットケーキミックスを使ったおやつ」「お酒のおつまみおにぎりレシピ」など多数 出版。 コンテスト受賞歴も多数あります。 得意としているのは「簡単&時短&リメイク料理」。 簡単で 美味しい料理を日々考案中です!