カブの葉のふりかけ レシピあり

カブの葉のふりかけ
  1. おいしそう！

カブの美味しい時期 皆さま、カブの葉は食べていらっしゃいますか 葉の部分は立派な 緑黄色野菜 で栄養がたっぷり カルシウム　ほうれん草の 倍 食物繊維も豊富 βーカロテン　ブロッコリーの 倍 これは使わない手はないですよね 一番簡単な 「ふりかけ」 をご紹介 ＜材料（作りやすい分量）＞ カブの葉　3個分　葉と軸の部分に分けて7㎜ほどに細かく刻む 醤油　大さじ１ 白ゴマ　大さじ１ ＜作り方＞ １．......

miyuさん

miyuさん

マクロビ･クッキング･インストラクター 肌、髪、体型、生理等、増える悩みの解決法は、「食事」に在ります！ 玄米でハッピー、野菜でビューティー！を軸に、毎日続けられる簡単＆美味しいレシピをご紹介します！ ご家族の健康にも役立つ情報はモチロン、ご自身の悩みをキレイに変える力をお伝えします！