豆腐ハンバーグ　梅酢ソース☆2016/04/26

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おいしそう！

①豆腐ハンバーグ梅酢ソース②海藻こんにゃくサラダ③お麩とわかめと玉葱のお味噌汁④豆ごはん今日はヘルシーにすることにしました。ローカロ万歳☆豆腐ハンバーグ！今日のは鶏ミンチ入り。豆腐、鶏ミンチ、玉葱をつなぎは卵とおからパウダー、片栗粉。塩胡椒と少し醤油を入れてこねます。結構ゆるいたねですが、大丈夫！焼くとしっかりします。両面をこんがり焼いたらフライパンに蓋をして弱火で少し蒸し焼きにします。トッピ......