アボカドサラダレシピあり

人数：4人分
調理時間：5分未満

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おいしそう！

アボカドって、あまり食べない方も多いみたいですが、私はとても好きで、よくサラダにして食べてます。脂肪分が豊富で、森のバターとも言われていますね。アボカドの脂質の主成分である「オレイン酸」は、悪玉コレステロールを下げる効果があるそうなので、健康にもよい食材なんですねなので、スーパーで見かけたら必ず手にとってしまいます。食べ頃の見極めがなかなか難しかったりしますが、表皮が黒っぽく......