さつまいもとイカの梅味噌煮【#さつまいも #イカ #梅味噌煮 #レシピ #簡単】レシピあり

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おいしそう！

こんにちは。hisaです。『さつまいもとイカの梅味噌煮』をご紹介します。甘いさつまいもと柔らかいイカを、味噌ベースのタレと梅で煮込んだ、コクもあってさっぱり食べられる1品です。イカは、味が淡白なので、栄養のイメージがあまり無さそうですが、実は意外にも栄養価に優れた食材なんですよ。まず、特徴的なのが、鶏肉のように筋肉など体の組織を作るのに必要な「タンパク質」が......