ひとりのばんごはんレシピあり

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おいしそう！

月曜日の玄米ご飯根菜スープかけ根菜スープ軽く拭いた出汁用の昆布茸類（今回はマッシュルーム）玉蜀黍の芯テキトーに手でバキッと折ったもの蓮根（１㌢のいちょう切り）の順で密閉出来るパンに入れひたひたに水を注ぐ海の精を少し振り入れ梅干しを一つ入れる弱火にかけくつくつとじっくり出汁分を煮出す器にもって、若布を足す黒い人は肉料理（クレソル＆グリル）＋トマトソースで合えただけのペンネだった......