寒い日は、こっくり優しい★カボチャのクリームシチュー★チキンとキノコ＆カボチャたっぷりの一皿★ レシピあり

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おいしそう！

急に寒くなってきて、体も心も温まる、そんな食事が美味しい季節に一皿でも、キノコもカボチャもたっぷりで、お肉も野菜もいただけ大満足。　♪　　♪　　♪　　♪　　♪ チキンとキノコのクリーム煮を、カボチャ味で。クリームシチューとして、パンを添えて、ライスを添えて。パスタと絡めても美味しい。＜材料＞　3～4人分　鶏肉（もも肉、一口大に切り、塩コショウ）　　　280ｇ　玉ねぎ（粗いみ......

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: 食で楽しむ魔女（まり）さん

毎日こつこつカルシウム＆タンパク質＆食物繊維など。手軽にスーパーの食材・旬食材・買い置き食材で補給中。経済的に、季節を感じる「おかず」「おやつ」レシピも発信中♪ 登場する「ねずみ」は、ケーキの飾りに作った「砂糖細工」が魔法で動き出し、台所に住みついた食いしん坊♪ 読んで作って食べて楽しむ「お話＆レシピ・砂糖細工の絵本」も創作中。