包丁も不要！炊飯器に全部入れるだけ。野菜もたんぱく質も。『親子炊き込みご飯』レシピあり

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おいしそう！

ご訪問ありがとうございます♪ 過去最強級の台風… 恐ろしいです。大きな被害が出ないように願うばかり。非常食として買い置き出来て、普段の食事にも便利な野菜の水煮（筑前煮の具）を使います。もしもに備えて、買っておくと安心です。野菜も、たんぱく質も、ご飯も全てこれ１つに入って出来上がりです。包丁も使わず、材料を全て炊飯器に入れて、スイッチ押しておしまい茹で卵も炊飯器。......

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: 食で楽しむ魔女（まり）さん

毎日こつこつカルシウム＆食物繊維など。手軽にスーパーの食材・旬食材・買い置き食材で補給中。経済的に、季節を感じる「おかず」「おやつ」レシピも発信中♪ 登場する「ねずみ」は、ケーキの飾りに作った「砂糖細工」が魔法で動き出し、台所に住みついた食いしん坊♪ 読んで作って食べて楽しむ「お話＆レシピ・砂糖細工の絵本」も創作中。