あっさり鍋の〆は…スパイシーに♪お米の代わりに食物繊維たっぷりヘルシー『オートミールカレー雑炊』レシピあり

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おいしそう！

食で楽しむ魔女（まり）です。遊びに来て下さって、ありがとうございます。砂糖細工のねずみ🐭と一緒に喜んでます♪ いつも沢山のコメントやメッセージ、お気に入りやリブログ、作るよ、作って美味しかった、出来るようになった！などなど皆様からのお声。とっても嬉しく励みにしています💕 お手数ですがクリックお願いします♪ だったのね･･･病院から呼び出しで、このところ毎日バタバタ......

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: 食で楽しむ魔女（まり）さん

毎日こつこつカルシウム＆タンパク質＆食物繊維など。手軽にスーパーの食材・旬食材・買い置き食材で補給中。経済的に、季節を感じる「おかず」「おやつ」レシピも発信中♪ 登場する「ねずみ」は、ケーキの飾りに作った「砂糖細工」が魔法で動き出し、台所に住みついた食いしん坊♪ 読んで作って食べて楽しむ「お話＆レシピ・砂糖細工の絵本」も創作中。