つくねと茄子の餃子のレシピ！ふっくらジューシーにするコツはこちら！レシピあり

人数：1人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

「一富士二鷹三茄子」と言われ縁起物もされていたり「秋茄子は嫁に食わすな」などあなたが知っている有名な言葉もありますよね！（私は美味しいものは一緒に食べたいとおもうのですが…）茄子はほとんどが水分ですが、ナスニンというポイフェノールがあり眼精疲労の緩和、カリウムで体温を下げ夏バテ防止の効果がありますね☺️ ポイントは皮を食べること！！なので焼きナスよりも炒めた......