エビのヨーグルトドレッシングサラダ

エビのヨーグルトドレッシングサラダ
  1. 4
    おいしそう！

料理紹介

モニター応募したタバスコを使ったヘルシー
ピリ辛サラダです。簡単で食べ応えのあるサラダ。マヨネーズのカロリーが気になる方やダイエットにお勧め！

★材料

(2人分)

  • レタス

    60g

  • カイワレ

    10g

  • オリーブ

    5ケ

  • トマト

    20g

  • キュウリ

    40g

  • ヨーグルト

    大2

  • 酢

    小1

  • タバスコ

    小2

  • パプリカパウダー

    少々

  • 塩、コショウ

    少々

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    サラダ用に野菜をカットし、トマトやカイワレを飾る。

  2. 2.

    プレインヨーグルト、酢、タバスコ、塩、胡椒をボールに入れ、良く混ぜ合わせる。

  3. 3.

    エビをサッとボイルする。1にエビを飾り2のドレッシングをかける。

★ワンポイントアドバイス

サラダにドレッシングを和えと美味しいです。

piccolinaさん

piccolinaさん

イタリアに８年暮らし、イタリア人と結婚、共々シェフです。