何時ものかつおのタタキを‥ レシピあり

何時ものかつおのタタキを‥
  1. おいしそう！

＊かつおのパン粉焼きのレシピ 材料：2人分 カツオのさく　　180g 塩・黒こしょう　各少々 小麦粉　　　　　適量 水溶き小麦粉　　適量 パン粉　　　　　適量 オリーブオイル　大さじ2 （ソース） ポン酢しょうゆ　大さじ1 粒マスタード　　小さじ1/2 マヨネーズ　　　小さじ2 小ねぎ　　　　　適量 青じそ　　　　　2枚 しょうが　　　　少々 作り方 ・・・ ...

塔子ママさん

塔子ママさん

ジュニア野菜ソムリエ／マクロビフードコンシェルジェの資格を生かし、野菜のパワーの凄さ、シンプルな調味料での料理などを教えています。食事はカロリーを考えてするより、素材の持つエネルギーを感じながら、食事をする方がカラダは喜ぶと思います