切り干し大根とイカの酢の物レシピあり

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おいしそう！

切干し大根は天日干しで乾燥した物が、オススメですよ旨味と栄養満点です。→カルシウム／ビタミンC／食物繊維イカ→低脂肪／低カロリー／高タンパク質使った切り干し大根は１５gですが、生大根だと２００g近い量になります材料：2人分イカの刺身 50g （細切り）切り干し大根 15g みょうが 1個ぬるま湯 100ml （合わせ酢）米酢・・・ ...