【ツライ運動必要なし】毎日5km歩いてウォーキングダイエットに成功した話

私は普段スポーツやランニングをしていないし、食べることも大好きなので、とても太りやすいです。そんな私が行っているのが、太ってきたら多めに歩いて痩せる、というダイエット法。私の身長は173cmなのですが、ウォーキング...

現在一般企業の会社員です。料理歴はかれこれ20年くらいになりますが、専門的に師事したりしたことはありません。料理と生活の中で気づいたことなどをブログで発信しています。

みやんさん