ハマチのづけ丼 レシピあり

ハマチのづけ丼
  1. おいしそう！

お刺身用のハマチのサクが売っていたのでヅケにした。 ハマチに含まれるオメガ3脂肪酸は積極的に取りたいところ。 《献立》 ハマチのづけ丼 新玉葱、キュウリ、ルッコラのサラダ 冷ややっこ 牛肉と牛蒡のしぐれ煮 ワカメのお味噌汁 ◎ハマチのづけ丼 ハマチ 1サク Ａ 醤油 大1 みりん 大1 コチュジャン 小1 ニンニク 1かけ 胡麻 小2 大葉・・・ ...