夏こそトマトは加熱!簡単トマじゃが

夏こそトマトは加熱!簡単トマじゃが
  1. おいしそう!

おはようございます✨ トマトは夏に積極的に取りたい アンチエイジング効果の高い食材です。 特に、夏の紫外線による老化に効果的に効くリコピンは、トマトを加熱すると なんと 吸収率が約 3倍 に増えるそう。 早速、今夜の夕飯に作ってみて下さいね レシピはこちら→ ★ 余ったら、 翌日は卵とじにして丼に。 もしくはカレーに加えたらコクをプラスします ぜひ、2日分楽しんで下さいね! 私がお花好きなのも......

さくらさん

さくらさん

“食”がだいすきで、幼稚園で初めて台所に立ってから今も毎日お料理しています。 食事をしてみんなが笑顔になるのが、いちばんの幸せ! 週末は家族や友達を呼んで「お家カフェ」をしています。 そんな日常の簡単おつまみから、アイデア料理まで載せています。