さて何を作ろう？レシピあり

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おいしそう！

昨日の収穫はんだまの紫色が濃くなっている。色が濃いほどミネラルが多いのだそうだ。さて何を作ろう？ピーマンは千切りにしてカルシウム補給の干しエビと炒め、ハチミツとしょうゆで甘辛く味つけてはんだまは茹でてしょうゆ洗いちぎった海苔と、すりごまを混ぜる。海苔もすりごまもミネラルアップのため両方とも２，３食分になるくらいできた。野菜料理を作っておくとあとは肉焼くだけとか簡単な......