INBODY検査

0

おいしそう！

３か月前の検査で体重減とともに筋肉も減らしてしまったので、２kgの増量の指示を受けました。増量って簡単だと思うでしょ？でも揚げ物やお菓子等脂肪の多いもの抜きで増量しないといけないのよ。甘いもので食べていいのはあんこ系特にご飯を増やすようにとのアドバイス「ご飯ばっかりそんなに食べられねーよ。」と思っていましたが、お寿司なら食べられる。ああいう圧縮したご飯は結構な量があってもペロリと......