メンテナンス

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おいしそう！

違和感は不調になる前に治したほうがいい。股関節の動きが左右でアンバランス。マッサージをお願いしたら左のお尻がかなり硬くなっているとか骨にこびりついている筋膜をはがす。６３年分の塊。超痛い。ストレッチ時間は長いほうだが、こびりついているのでストレッチしてもその部分は動かない。しかも今回の部分はマッサージガンでは届きにくい骨と骨の間の深部なので自分でメンテナンスは難しいそう。（マッサージガンは......