INBODY検査結果は？

INBODY検査結果は？
  1. おいしそう！

２０２４年の夏をピークに１月のＩＮＢＯＤＹ検査で筋肉が１，３ｋｇ減り、脂肪が２，８ｋｇも増えるという最悪の状態に 覚えがあると言えばこの間に２回高熱を出し、それぞれ１週間ほど寝込んだこと。動けないだけではなく一人暮らしなのでまともに食事をとれなかったこと。ちょっと寝込むと筋肉はたちまち脂肪になってしまう💦 ちょっとまずいということで８００～１０００kcal消費する登山と、旅行の時のロングウォーク......

ひよこさん

ひよこさん

主人も亡くなり、寂しくなった我が家。今は家庭菜園と採れた野菜で作った料理、手作りの保存食などを紹介しています。