フリースタイルリブレを、足につけてみた。

食欲の秋。リブレをまた、つけてます。糖尿病の診断は、ついてないのですが、血糖値スパイクがあるので、血糖が急上昇急降下しないようにという食べ方を模索しているわけなのですが。血糖値スパイク、血管傷づけるし、認知症にもなるっていから。おなかがすいたら、ナッツと......

二人暮らしの毎日のご飯です。だんながご飯をつくってあたしがﾌﾞﾛｸﾞでアップします。たまには逆もありますが・・。二人とも共働きなので、たまにお弁当だったりもしなす。

たかシェフ＆しょうこさん