15/06/20　鶏肉のピリ辛トマト蒸しレシピあり

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おいしそう！

お野菜とをたっぷり入れ、キムチの素でピリ辛に仕上げたヘルシーな鶏胸肉の蒸し料理です。 [1人分］・鶏胸肉：1/2枚塩コショウ：少々・小麦粉：小さじ1 ・茄子：1本・玉ねぎ：1/4個・パプリカ(黄）：1/4個 [ソース] ・フルーツトマト：小さめ1個・香寿庵特選キムチの素：大さじ1/2 ・ケチャップ：小さじ１・オリーブ油：小さじ１ ......