22/12/01　鶏むね肉とにらとキムチのマヨネーズ炒めレシピあり

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おいしそう！

鶏肉に先にマヨネーズを絡め、カロリーを控えめに♪ ［1人分］・鶏むね肉：100g　　・ニラ:50g ・白菜キムチ：30g ・マヨネーズ：大さじ1/2 ・麺つゆ3倍濃縮：小さじ2　・コショウ：少々　 1．鶏肉はそぎ切りにしてから1.5cm幅に切り、マヨネーズを絡める。　にらは5㎝に切る。 2．フライパンに鶏肉を入れて火にかけ、　火が通るまで、3分焼く。 3．にらとキムチ、めんつゆを加えて......