レシピブログ
市販のスポーツドリンクが甘いと感じたり苦手な方は、 ハーブを使って手作りのスポーツドリンク(イオン飲料)はいかがでしょう。 甘さや味もお好みで調整できますし、添加物もなく安心です。こまめな水分補給で熱中症や脱水症状にならないように、保冷できるマイボトルに入れて持ち歩きもできますよ。もちろん運動するときにも欠かせません。 もくじ ハーブを使った手作りスポーツドリンクの材料と作り方......
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