ピーマンのツナ和えのレシピ レシピあり

ピーマンのツナ和えのレシピ
  1. おいしそう！

レンチンでピーマン簡単調理 忙しい日は電子レンジ調理が便利ですね。 レンジでチンして和えるだけのピーマンのツナ和え。 ツナ缶も加熱いらずです。 パカッと開けてポンと放り込むだけ（笑）。 材料はたったの３つ！ 今日はピーマンのツナ和えのレシピのご紹介です。 材量（３人分） ピーマン　　　５個 ツナ缶　　　　１缶（７０ｇくらい） ごま　　　　　小さじ１杯　　　   作り方 ピーマンを縦に切りヘタと種を......

すずめ()さん

すずめ()さん

晴れの国 岡山から管理栄養士の私【すずめ】が365日の献立日記を発信します。日々の献立て＆レシピをみなさんにお役立ていただけると嬉しいです♪ 一汁三菜の毎日の食事から行事食までご紹介します。 michillレシピライター。