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茄子のレシピ 《茄子のはさみ揚げ》 茄子の栄養 材量 作り方 ポイント 茄子のレシピ 《茄子のはさみ揚げ》 茄子の栄養 茄子の90%以上は水分です。 では栄養がないのか? そんなことはありません。 茄子の皮にはポリフェノールが豊富に含まれています。 ポリフェノールは抗酸化作用があるので免疫力がアップしたりアンチエイジングに効果があったりします。 これ......
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