切るだけ５分で簡単、山芋と刺身こんにゃくで、腸活、免疫力アップ（火不要）レシピあり

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おいしそう！

レシピブログに参加中♪ ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ 押していただけるとランキングが上がるので嬉しいです。昨日から月１がきて免疫力が下がり何日か思うように動けなかったり、朝起きたら、花粉症アレルギーから、水につかってるくらい耳がつまってて、こんなひどく耳がつまったことないから、びっくりして、免疫力を上げないとと思い、 R１飲むヨーグルトと栄養剤を飲みました。腸活って本当に大事......