釣れたカニで甲羅カニグラタン

釣れたカニで甲羅カニグラタン
  1. 4
    おいしそう！

料理紹介

あまった足の部分の身をほぐし取り、カニの甲羅をお皿にしてグラタンを作ってみました。

★材料

(1人分)

  • カニの甲羅

    ７cm１個

  • ☆カニの身（缶詰めでもいいです）

    少量

  • ☆牛乳

    ５０ml

  • ☆コンソメ

    小さじ４分の１

  • ☆小麦粉

    小さじ３分の１×２

  • チーズ

    お好み

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    カニの足の身をほぐし取ります。缶詰めでもいいです。

  2. 2.

    耐熱皿に☆を入れ泡立て器でよく混ぜます。

  3. 3.

    そのままレンジで６００W１分３０加熱します。よく混ぜます

  4. 4.

    ７cmのカニの甲羅に入れます

  5. 5.

    チーズをお好みの量のせて、トースターで５分焼いたら完成です

★ワンポイントアドバイス

カニの缶詰めでも美味しいと思います。

おなかがぺこりんさん

おなかがぺこりんさん

簡単、時短、ダイエット、独創的な料理レシピが多いです