ささみと枝豆のちりめんマヨ（簡単、時短）

ささみと枝豆のちりめんマヨ（簡単、時短）
  1. おいしそう！

料理紹介

ささみと枝豆とちりめんといういかにも合いそうで、調味料も合いそうなもので仕上げました。

とっても美味しい料理です。

★材料

(2人分)

  • ささみ

    ３本

  • 枝豆

    ささみと同じ量くらい

  • ちりめん

    適量

  • ☆マヨネーズ（カロリー６５%カット）

    大さじ１

  • ☆鶏ガラ

    小さじ３分の１

  • ☆醤油

    小さじ４分の１

  • 酒か水

    小さじ１

  • 塩

    少々

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ささみを耐熱皿に入れ、酒と塩をふり軽くラップをして電子レンジで５００W３分、裏返して１分加熱します。

  2. 2.

    ささみが冷めたら、小さく引き裂いて、枝豆と☆と混ぜ合わせます。

  3. 3.

    お皿に盛り付け、ちりめんをかけたら完成です。

★ワンポイントアドバイス

マヨネーズはカロリー６５%カットを使用しました。

おなかがぺこりんさん

おなかがぺこりんさん

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