ブロッコリーとササミとちくわのマヨネーズ和え(ダイエット、節約)

ブロッコリーとササミとちくわのマヨネーズ和え(ダイエット、節約)
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    おいしそう!

料理紹介

ブロッコリーとササミの茹で方は本日お昼に投稿しました。

https://s.recipe-blog.jp/profile/313934/blog/18344318
ブロッコリーとササミと半熟卵のごまドレッシング和え(ダイエット、筋肉)|https://ameblo.jp/onakagapekorin0713/entry-12571826356.html

↑こちらをご覧ください。

ブロッコリーとササミとちくわをマヨネーズで和え、レモンをのせた、

お弁当、おつまみ、おかずにもなる一品です。

ダイエットには最も最適です。

ちくわと鶏は常に安いので節約にもなります。


★材料

(2人分)

  • ブロッコリー

    3分の1

  • ササミ

    2個

  • ちくわ

    ミニ2本

  • マヨネーズ

    大さじ2

  • レモン(なくてもいいです)

    適量

★作り方

(5分未満)

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    https://s.recipe-blog.jp/profile/313934/blog/18344318
    ブロッコリーとササミと半熟卵のごまドレッシング和え(ダイエット、筋肉)|https://ameblo.jp/onakagapekorin0713/entry-12571826356.html

    ↑ブロッコリーとササミの茹で方はこちらをご覧ください。

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    ササミは食べやすい大きさにほぐします。

    ちくわを1.5cmほどにカットし、1とマヨネーズで混ぜて、器に移しレモンをのせたら完成です。

★ワンポイントアドバイス

レモンはなくてもいいです。

ブロッコリーは茹でておくと後でラクです。

おなかがぺこりんさん

おなかがぺこりんさん

介護職員初任者研修の資格あり 訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。 簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。YouTuber&釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。