ブロッコリーとササミとちくわのマヨネーズ和え（ダイエット、節約）

ブロッコリーとササミとちくわのマヨネーズ和え（ダイエット、節約）
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    おいしそう！

料理紹介

ブロッコリーとササミの茹で方は本日お昼に投稿しました。

https://s.recipe-blog.jp/profile/313934/blog/18344318
ブロッコリーとササミと半熟卵のごまドレッシング和え（ダイエット、筋肉）|https://ameblo.jp/onakagapekorin0713/entry-12571826356.html

↑こちらをご覧ください。

ブロッコリーとササミとちくわをマヨネーズで和え、レモンをのせた、

お弁当、おつまみ、おかずにもなる一品です。

ダイエットには最も最適です。

ちくわと鶏は常に安いので節約にもなります。


★材料

(2人分)

  • ブロッコリー

    ３分の１

  • ササミ

    ２個

  • ちくわ

    ミニ２本

  • マヨネーズ

    大さじ２

  • レモン（なくてもいいです）

    適量

★作り方

(5分未満)

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    https://s.recipe-blog.jp/profile/313934/blog/18344318
    ブロッコリーとササミと半熟卵のごまドレッシング和え（ダイエット、筋肉）|https://ameblo.jp/onakagapekorin0713/entry-12571826356.html

    ↑ブロッコリーとササミの茹で方はこちらをご覧ください。

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    ササミは食べやすい大きさにほぐします。

    ちくわを１.５cmほどにカットし、１とマヨネーズで混ぜて、器に移しレモンをのせたら完成です。

★ワンポイントアドバイス

レモンはなくてもいいです。

ブロッコリーは茹でておくと後でラクです。

おなかがぺこりんさん

おなかがぺこりんさん

簡単、時短、ダイエット、独創的な料理レシピが多いです