切るだけ５分で簡単、山芋と刺身こんにゃくで、腸活、免疫力アップ（火不要）

切るだけ５分で簡単、山芋と刺身こんにゃくで、腸活、免疫力アップ（火不要）
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    おいしそう！

料理紹介

この刺身こんにゃくはトライアルやルミエールというスーパーでは５０円で売っています。

あおさ入りでとっても美味しいです。

そんなとっても美味しいこんにゃくに合う山芋を角切りにして、

ポン酢とめんつゆとごま油で和えました。

食べごたえがあってお腹にたまるし、

腸活にもなるし、

免疫力をアップさせて健康にもなれる料理です。

とっても簡単に作れて、味も抜群に美味しいです。

★材料

(2人分)

  • 刺身こんにゃく

    ２２０g

  • 山芋

    ２００g

  • ☆ポン酢

    大さじ１

  • ☆めんつゆ２倍濃縮

    大さじ１

  • ☆ごま油

    小さじ１

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    山芋は皮をむき食べやすい角切りにする。

    刺身こんにゃくは食べやすい角切りにする。

    ☆は混ぜ合わせる。

  2. 2.

    ①を器に盛り付け☆をかける。

★ワンポイントアドバイス

☆につけながら食べても美味しいですが、時間のある方は、ポリ袋に入れて１時間以上漬け込むと、染み込んで美味しいです。

おなかがぺこりんさん

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簡単、時短、ダイエット、独創的な料理レシピが多いです