めんつゆでシンプルに厚揚げにカニカマと小松菜のせ（レンジで５分）

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おいしそう！

料理紹介

レンジで簡単に厚揚げとカニカマと小松菜を加熱して、

シンプルにめんつゆだけかけました。

レンジで５分で簡単にでき、包丁いらずです。

★材料
(1人分)

厚揚げ
１個（１４０g）
カニカマ
２４g
小松菜
１株
めんつゆ２倍濃縮
大さじ１

★作り方
(5分未満)

1.
耐熱皿に厚揚げをのせて、カニカマをほぐしてのせて、小松菜は手でちぎりのせて、６００Wのレンジで３分加熱する。

めんつゆを厚揚げの周りにかける。

★ワンポイントアドバイス

カニカマは切ってあるタイプのものを使用しました。１本のものでも大丈夫です。

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: おなかがぺこりんさん

簡単、時短、ダイエット、独創的な料理レシピが多いです

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