コーン缶とサバ缶を使って、コーンサバマヨトースト（非常食）（５分以内）

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おいしそう！

料理紹介

コーン缶とサバ缶を使って、

コーンサバマヨトーストを作りました。

缶詰め２つと６枚切り食パンで、

４～６人分のトーストができます。

火も包丁も使わないので、

５分以内にできて、

非常食にもなります。

★材料
(4人分)

食パン（６枚切り）
４～６枚
コーン缶
１缶（４１０g）
サバ缶味噌味（味つきなら何味でもいいです）
１缶（１６０g）
マヨネーズ
大さじ４

★作り方
(5分未満)

1.
コーン缶は水気を切りボウルに入れる。

サバ缶はサバだけボウルに加えてスプーンやへらなどでほぐす。
2.
①にマヨネーズを加えて、よく混ぜ合わせる。
3.
食パン４～６枚に②を均等にのせて広げる。

お好みで分量外のマヨネーズをかける。

★ワンポイントアドバイス

ポリ袋に食パン以外を入れて、サバはほぐし混ぜ合わせて、ポリ袋の先を少しハサミで切り、食パンにのせるという簡単な方法もあります。

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: おなかがぺこりんさん

簡単、時短、ダイエット、独創的な料理レシピが多いです

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