豆乳でヘルシー白菜でかさ増しチーズリゾット

豆乳でヘルシー白菜でかさ増しチーズリゾット
  1. 4
    おいしそう！

料理紹介

豆乳でヘルシーに、

白菜でかさ増しにし、

チーズのコクと風味が美味しいリゾットです。

豆乳をご飯が吸ってふくらむので、

食べごたえあって、胃袋も満たされます。

作り方もレンジとトースターでとっても簡単です。

★材料

(1人分)

  • ★温かいご飯

    １６０g

  • ★白菜

    ５０g

  • ☆豆乳

    ２００ml

  • ☆鶏ガラスープの素

    小さじ１

  • ☆塩

    小さじ３分の１

  • ピザ用チーズ

    ４０g

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    白菜はみじん切りにする。

  2. 2.

    耐熱皿に☆を入れて混ぜ合わせる。

    ★も加えて混ぜ合わせる。

    ピザ用チーズをまんべんなくのせる。

  3. 3.

    ②を６００Wのレンジで４分加熱する。

  4. 4.

    ③を取り出して、トースターに入れて、１０００W４～５分加熱する。

★ワンポイントアドバイス

熱いので火傷にご注意ください。

おなかがぺこりんさん

おなかがぺこりんさん

簡単、時短、ダイエット、独創的な料理レシピが多いです