ボリューム満点♪焼きそばにカリサク鶏もも焼きのせ

ボリューム満点♪焼きそばにカリサク鶏もも焼きのせ
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    おいしそう！

料理紹介

焼きそばに、キャベツをたっぷり入れて、

カリサクに焼いた鶏もも肉をのせました。

ボリューム満点、栄養満足

大満足焼きそばです。

★材料

(2人分)

  • 中華麺（茹で）

    ２玉

  • キャベツ

    ３００g

  • 鶏もも肉

    ３００g

  • ニラ

    ４株

  • 中濃ソース

    大さじ３

  • ★マヨネーズ

    大さじ２

  • ★中濃ソース

    大さじ２

  • 青のり

    適量

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    鶏もも肉は一口大に切る。

    キャベツはざく切りにする。

    ニラは２cm幅に切る。

  2. 2.

    熱したフライパンに鶏もも肉を入れて、両面こんがり焼く。

    器に入れておく。

  3. 3.

    熱したフライパンにキャベツを入れてしんなりするまで炒めたら、

    麺と中濃ソース大さじ３を加えて、麺をほぐしながら馴染むまで炒める。

  4. 4.

    ニラを加えて、馴染むまで炒める。

  5. 5.

    器に盛り、鶏もも肉をのせて、★を大さじ１づつ、ジグザグにかけて、青のりを適量かける。

★ワンポイントアドバイス

鶏胸肉でも代用できます。

おなかがぺこりんさん

おなかがぺこりんさん

介護職員初任者研修の資格あり 訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。 簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。YouTuber&釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。