ダイエットな簡単水炊き♪ レシピあり

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おいしそう！

年ごろの娘のためのダイエット料理を考えるようになってもうすぐ1年です。この冬、娘は「夜は鍋、ご飯なし」、でもお腹一杯食べるというダイエットをしていました。炭水化物を控える。油を控える。（ただし、オリーブオイルは可）ヘルシオ調理が必要なものは必ずヘルシオにかける。毎日、毎日、娘だけは鍋。同じ鍋料理でも飽きるだろうと思い、ずいぶん頑張りましたが、作る方だって飽きる。万策尽きて考えたの......