中途覚醒がつらい！眠れるカラダを作っていこう

夜中にふと目が覚めて、そこからずっと眠れない。うとうとするのが精一杯でぐっすり寝た気がしないまま朝を迎える…。これが日常。いつものことって諦めちゃう。これ、実はあなただけじゃありません。多くの更年期世代の女性 […]...

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イチフユさん