スクワットの回数減らしたらメンタルが整った話

筋トレはメンタルに効く！！マジそう思ってました。よく効くけれど、正直そこまで信じられなかったし。たとえそうだとしてもネコにも諭され。自分には無理だと思っていました。筋トレは、あくまで無理なく続けるもの。それ […]...

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イチフユさん