【レシピ】野菜おつまみ♪ほうれんチヂミ！フライパン10分！

【レシピ】野菜おつまみ♪ほうれんチヂミ！フライパン10分！
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    おいしそう！

こんにちは！ kanna －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ こちらは "まじで おいしいダイエットレシピ "をご紹介しているブログです。 ● 痩せるために毎日同じものばかり食べる。 ● おいしそう！じゃなくても痩せれば OK 。 ● とにかく我慢、制限。白米はひと口。 みたいなことは致しません！！！ 大事なのは食を楽しむ心とバランス。 誰でも作れる簡単レシピばかりです ❤️ どう......

kannaさん

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『痩せるための食事』では満たされず、何度もダイエットとリバウンドを繰り返してきた私が、おいしく食べて7kgの減量に成功したおうちごはん記録です。 簡単レシピ・ちょこっと栄養学を発信。 (活動実績) 【保有資格:管理栄養士】 □料理教室 、イベント講師 □レシピ・コラムライティング □セミナー登壇 □アスリート、スポーツチームサポート □ダイエット・食事指導(400名以上)