今日は、
玄米を炊いた後に
鯖の味噌煮を
Silitの圧力鍋で
つくってみることにしました。
調味料と水を合わせたものと
サッと熱湯をかけた鯖を
圧力鍋に入れて
35分煮ると…
なんと骨まで
柔らかい状態に!
あとは、
また更に
味噌大さじ1と
醤油小さじ1を溶かして
煮詰めます。
そして完成!
普段あまり鯖味噌を
食べない子供達が
いっぱい食べてくれて
嬉しかったな
おうち料理教室*K......
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元コックさんママである、劇団おやつのくぼぢです。
食育ワークショップや、料理教室、節約食卓…
何でも楽しくやってます!