9/30　今日のごはんレシピあり

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おいしそう！

昨日の夜から以前から痛めていた腰の痛みが再発してしまいキッチンで少しうずくまっていました季節の変わり目とか寒くなったりすると痛みが再発してしまうので予防策を考えないと… さて、今日のお昼ごはんですホタテとバジルのバター醤油炒め黒カレイの煮付け山頭火風ねぎめしカレイの煮付けも昨日の茶碗蒸し同様に今年は結構作りました。これも母親が入院中によく作って持って行きました病棟の食堂......