チャプチェ　　イカのねぎソース和え　　しょぼい・・・って！！レシピあり

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おいしそう！

昨日は、お野菜たっぷりデーでも、ポパイさんは、少し不満そう・・・男性は、がっつりお肉！がいいのでしょうね。１０月５日晩ごはん・イカとわかめのねぎソース和え（２人分）・チャプチェ・はぐらうりの浅漬け栄養たっぷりチャプチェ料理名：チャプチェ作者：ラブ子のママ■材料（２人分）春雨 / ５０ｇ牛肉 / １００～１５０gしいたけ / 3枚人参 / １/2本玉ねぎ / １/2個にら / １/2束豆もやし ......