GWの疲れ解消　　　レバニラ♪ レシピあり

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おいしそう！

ゲストがいて、バタバタだった連休。疲れ気味ですこんな時は、レバーに限るかな。レバーは内臓のなかでも、とくに栄養価が高い部位。鉄分は、牛のレバーなら１００ｇあたり４ｍｇ、豚なら１３ｍｇ、鶏の場合は９ｍｇと、それぞれ他の部位にくらべると格段に多いのが特徴です。また、ビタミンＡやＢ群、Ｃも豊富で、おまけに低カロリーというすぐれた待徴をそなえています。まさに「栄養の宝庫」「栄養の缶詰」パワーアップレバ......