根菜と鶏肉のすいとん鍋レシピあり

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おいしそう！

こんにちは、小清水裕子です。まだまだ寒い日が続きます。そして、東京はひどい乾燥。湿度が20％台という、パリパリに乾いた状態。風邪やインフルエンザが流行っているようです。うがいや手あらいを徹底すること、そして食べものは、とにかく、温かいお鍋が一番。からだを温めるので風邪の予防にも、又は引いてしまっても、回復を早めます。特に冬の野菜、根菜は身体を芯から暖めます。今日は、その根菜をた......

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: 美容・料理研究家　小清水裕子さん

私は美肌づくりの専門家です。長年の化粧品会社での製品企画の仕事の後、美のためには化粧品だけでなく食べ物と感性みがきの３つのバランスが一番大切、と、野菜や雑穀そばなどの新しい食べ方の研究も始め、「らくらくやせる雑穀・玄米ダイエット」など、３冊のダイエット料理本、トータル美容テキストを発表しました。　現在は、企業や団体、雑誌、テレビ、講演等で、美容・メイク法の指導や、美容料理レシピの提供をしています。