生ハムサラダとスクランブルエッグ レシピあり

生ハムサラダとスクランブルエッグ
  1. おいしそう!

サニーレタスと、生ハムのサラダです。味付けは粉チーズとオリーブオイルだけ。生ハムの塩味だけで十分に美味しいです。スクランブルエッグは、実はハンバーグを作ったあまり。江部さんの本に掲載されているオカラハンバーグを作ったんです。材料サニーレタス:適量 生ハム:適量粉チーズ:適量オリーブオイル:大さじ2つくらいレシピと言うには適当ですねwさっと出来るのがいいところ。糖質はサニーレタス:5gくらい生ハム......

ちくわんさん

ちくわんさん

糖質制限食のレシピを公開。男でも自宅で簡単に、しかも美味しく出来る糖質制限食の作り方。血糖値を下げる事で、ダイエットにも大きな効果が期待できる食事方法を紹介します!