イワシのカレー南蛮漬け＆トマト煮　レシピレシピあり

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おいしそう！

NHK名古屋放送局情報フレッシュ便「さらさらサラダ」今回のテーマは「栄養満点！イワシを食べて夏を乗り切ろう」です。今が旬をむかえるイワシ。豊富な栄養をしっかりとれる絶品料理をご紹介します。暑い夏でも食欲がわく「イワシのカレー南蛮漬け」と、トマトが生臭さを消す「イワシのトマト煮」の2品紹介しました。イワシのカレー南蛮漬け材料＜材料（2人分）＞イワシ･･･......