鶏むね肉＆ヘルシータルタルで！揚げないチキン南蛮レシピあり

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おいしそう！

一般的なチキン南蛮は1人前約６００kcalもあるんです・・・！おかずでこんなにカロリーがあったら、ごはんと一緒に食べたら1食で１０００kcal弱にもなってしまうなんて、恐ろしいです。あの濃い目の味付けチキンとコクのある […] The post 鶏むね肉＆ヘルシータルタルで！揚げないチキン南蛮 first appeared on シェルファcook ....